うつの症状を自己評価するCES-D

ひっかけあり?うつ症状の評価判断表CES-D

うつかどうかを自己評価する基準のひとつに、CES-D(セス・ディー)と呼ばれる評価表があります。

 

 

うつ症状のレベルを自己採点により評価するもので、世界中で使用されています。

 

 

20項目それぞれの精神状態が、A〜Dいずれの頻度で発生するか、最も近いものを選んでいき、最後に採点します。

 

 

A この1週間で全くないか、あっても1日たらず 
B この1週間で1〜2日 
C この1週間で3〜4日 
D この1週間で5日以上

 

1 普段は何でもないことで困る 
2 食べたくない 食欲が落ちた 
3 家族や友人に助けてもらっても、ゆううつな気分を払いのけることができない 
4 私は他の人と同じくらいよい人間だ 
5 物事に集中することができない 

 

6 落ち込んでいる 
7 何をするのも面倒だ 
8 将来に希望がある 
9 自分の人生は失敗だったと思う 
10 何か恐ろしく感じる 

 

11 熟睡できない 
12 幸せだ 
13 いつもより口数が少ない 
14 さびしいと感じる 
15 他の人は私にやさしくない 

 

16 楽しい生活だ 
17 泣き続けることがある 
18 悲しい 
19 人は私を嫌っていると思う 
20 何かを始めることができない

 

 

A 0点 B 1点 C 2点 D 3点 で計算し、合計点を出して下さい。

 

 

ただし設問4、8、12、16 は A 3点 B 2点 C 1点 D 0点 で計算します。

 

これら四つは「ひっかけ」とでも言えそうな設問です。

 

 

合計16点未満は正常 16〜20点は軽度 21〜25点は中程度 26点以上は重度のうつとされます。 

 

 

ただしこの評価はあくまで判断材料のひとつです。
しばらく時間が経つとまた違う結果になる可能性も多いにあります。

 

 

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